欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

板栗是冬天的养生“至宝”!只可惜,这几类人注定与它无缘

时间:2023-05-31 17:06:19 | 浏览:112

这个季节,吃点热腾腾的栗子可是最佳的选择了。不仅很软很糯,而且还很香,吃起来就很难停下来。但是近日新华社报道了一则25岁刘女士因吃大量板栗而导致胃出血的新闻。刘女士喜欢吃板栗,一天得吃好几斤,之后出现了腹部胀痛、呕吐物带有血丝等情况。经过医

这个季节,吃点热腾腾的栗子可是最佳的选择了。不仅很软很糯,而且还很香,吃起来就很难停下来。但是近日新华社报道了一则25岁刘女士因吃大量板栗而导致胃出血的新闻。刘女士喜欢吃板栗,一天得吃好几斤,之后出现了腹部胀痛、呕吐物带有血丝等情况。经过医生检查,发现是吃大量板栗导致的胃出血!

板栗也能吃出胃出血?

从板栗的营养角度来说,板栗有丰富的营养,所含有的维生素B2和蛋白质都比我们平时所吃的大米和面粉要高。

其次板栗在一些地区当中,是被当着主食一样的存在。其淀粉含量是十分充足的,进食过后往往给人一种饱腹的感觉。而且板栗本身也有其粗粮的特点,如丰富的纤维素和低脂肪。所以很多人喜欢把板栗当做是健康的“零食”。

但是任何东西都是有好与不好的点的。板栗虽好,但是食用过多会让人体出现胀气、打嗝等情况。像上面所述的刘小姐,是由于长期过量食用板栗导致肠胃胀气造成的呕吐甚至是胃出血。但这种情况往往是很少出现的,所以爱吃板栗的你不必太过担心。

如何正确享用板栗?

1.量要合理

像刘小姐一样吃这么多板栗肯定是不合理的。所以量一定要控制,正常人最好每天食用10粒左右。吃得太多板栗,轻则会出现腹胀、肥胖、打嗝等,严重可导致呕吐甚至胃出血。

2.低糖食用

很多人喜欢糖醋栗子,这样吃更有味道更香。但是这样吃,带来的糖分和盐都会比蒸的要高。长期食用对身体没有任何好处。所以建议用健康的食用方式去吃栗子,如用蒸的、煮的或者是用炖的。

3.注意时间

由于板栗本身含有大量的淀粉,所以食用的时候最好注意时间。在两餐之间作为“加餐零食”是比较好的选择。如果在饭后食用栗子一方面会影响消化,另一方面也会增大消耗。

什么都要适量合理食用才是最重要的,任何食物都有其特性。注定了某一部分人是要忌口的。

3类人不宜食用栗子

1.老人和小孩

老人和小孩的消化系统都不是很好,食用板栗这种淀粉含量高的食物,会导致肠胃不能很好的消化,容易腹胀。

2.肠胃不好的人

肠胃功能有问题的人,应该少吃板栗。服用过多的板栗会加大肠胃的负担,进而影响消化系统,令原本不怎么好的肠胃承担更大的负担。

3.糖尿病患者

板栗本身糖分相对的高,且淀粉含量充足。而淀粉在体内会分解为葡萄糖,对血糖产生很大的影响。所以糖尿病人是最好少吃甚至不吃板栗。

板栗本身是一种很营养的食物,既可以当零食,也可以主食。但即使这样,也不可以过量食用。

相关资讯

“冬天进补、开春打虎”,冬天养生要“养藏”,老中医有方法

最近几天气温明显地开始“大跳水”了,前几天还是短袖加外套,现在就开始长袖配大衣,当除了早就入冬的东北三省等地区。冬天不同于其他季节,这时候时间万木开始凋零,动物开始过冬,虽然我们人类有坚固的房子抵挡寒风,还有取暖器取暖,被窝里还有电热毯冬天

冬天吃板栗,养生功效多!关于吃法和禁忌,你需要知道的全在这里

一枚小小的栗子,一种大大的“养生情怀”。一到秋冬寒凉之际,吃栗子的“黄金时间”就来了,常吃栗子好处多,健康品鉴收获满满;关于栗子,经常食用对于身体有哪些帮助(作用)?栗子热量不小,不合理食用很可能会吃出来一个胖子,如何食用请您从这里学习。经

板栗是冬天的养生“至宝”!只可惜,这几类人注定与它无缘

这个季节,吃点热腾腾的栗子可是最佳的选择了。不仅很软很糯,而且还很香,吃起来就很难停下来。但是近日新华社报道了一则25岁刘女士因吃大量板栗而导致胃出血的新闻。刘女士喜欢吃板栗,一天得吃好几斤,之后出现了腹部胀痛、呕吐物带有血丝等情况。经过医

板栗之乡60万亩板栗“开打”,预计产量3.5万吨!3颗板栗变个样,能卖到4块钱

罗田县是全国文明的“板栗之乡”,是我国南方板栗的中心产区,全县板栗种植面积有60万亩。每年的8月20号左右,罗田板栗开打,栗农们人手一根竹竿,麻利的把一个个成熟的小刺球打下树来。​板栗树落果少,自我调节能力较差,第一年丰产后树体营养亏损严重

板栗好吃,剥壳好难?教你自制开口板栗,板栗壳一“摸”就掉

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!冬天最喜欢的零食就是一包热腾腾的板栗了,但是每天买现成的板栗,虽然嘴巴允许,钱包却有点意见,今天我们就在家自制开口板栗,不光省钱,吃的时候剥皮方便才是重点。1.首先处理板栗。准备

怎么吃板栗更养生?板栗尤其有4个好处,但注意:2类人别跟风吃

很多老铁跟小九一样闻到炒栗子香,就跟丢了魂似的毕竟栗子这东西不仅吃起来香,还营养丰富受到很多人喜爱So,为了让大家都能get到这种好物叔今天就带大家首先我们来瞧瞧栗子到底有啥营养价值?栗子的脂肪含量低微量元素丰富不仅能作为零食补充能量还能做

怎么吃板栗更养生?板栗尤其有4个好处,但注意:2类人别跟风吃

很多老铁跟小九一样闻到炒栗子香,就跟丢了魂似的毕竟栗子这东西不仅吃起来香,还营养丰富受到很多人喜爱So,为了让大家都能get到这种好物叔今天就带大家首先我们来瞧瞧栗子到底有啥营养价值?栗子的脂肪含量低微量元素丰富不仅能作为零食补充能量还能做

怎样吃板栗更养生?中医提醒:板栗有3个好处,但3类人别多吃

原诗赏识南 邻唐 杜甫锦里先生乌角巾,园收芋栗未全贫。惯看宾客儿童喜,得食阶除鸟雀驯。秋水才深四五尺,野航恰受两三人。白沙翠竹江村暮,相对柴门月色新。背景:这是一首唐代杜甫的诗作。杜甫,(712年-770年)。河南巩县(现今河南巩义)人。唐

怎么吃板栗更养生?板栗尤其有4个好处,但注意每天别超过这个量

“别买那么多的栗子吃,致癌。”遛完狗回家的老刘看到妻子又抱着一包糖炒栗子边吃边追剧,忍不住开口劝道。“我又不是天天吃,难得今天周末有空,我吃些栗子哪会致癌这么严重?再说了,网上不是有很多文章说栗子的营养很丰富吗?”从小就爱吃栗子的妻子忍不住

核桃板栗靠边站,冬天多吃这“5宝”,温润又养人,不懂吃可惜了

随着时间流逝,逐渐已步入深冬时节。虽然寒冷无可避免,但仍有美食值得追求。小巷子里核桃板栗开始飘香,深受大家喜爱。虽然这两样食物好吃又营养,但千万不能贪嘴,不然有可能会上火。推荐大家还是吃一些性质温和,又能降燥养人的食物为好,今天就给大家找到

冬天有它才完美!板栗不仅美味,还有4种你不知道的神奇功效

冬天最受欢迎的零食莫过于板栗了,街边卖糖炒栗子的小店总是排起长龙,天气寒冷也无法阻止食客们对吃上一口糖炒栗子的热情。中医认为,冬季为肾气主令,此时人体的气血开始收敛,精气需要养藏,所以冬季养生尤其强调养肾。栗子性味甘温,入脾、胃、肾经,有养

冬天,板栗和南瓜是绝配,聪明人常用来煲汤,身子“火力旺”

天寒地冷的冬天里,路上总能看见糖炒板栗店的门口大排长龙,板栗的香甜伴随着热气阵阵诱人,确实让人心动,也想上去购买一袋刚出锅被炒的热乎乎的板栗解解馋,可再看看队伍的长度,不禁烦恼起来,天气太冷在外面排队属实容易被冻着,再三选择后,最终还是屈服

这才是板栗正确保存方法,不晒不蒸,不起虫不发黑,冬天吃特香

导语:这才是板栗正确保存方法,不晒不蒸,不起虫不发黑,冬天吃特香!每年的九月份,板栗飘香,大街小巷到处都是糖炒栗子,香味十足,叫卖声此起彼伏,好不热闹!说到板栗,又叫栗蓬、毛栗、风栗等,是壳斗科植物的果实,成熟前有一层尖尖的外壳,犹如小刺猬

冬天手脚冰凉,美食养生相结合,身体缺它们快来补

【冬天手脚冰凉,美食养生相结合,身体缺它们快来补】手脚冰冷和心脑血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出的,将氧气输送到身体的各个部位,氧化后的糖能产生热量,所以手脚都会暖和。一旦心血管系统功能失调,就会影响血液输送的运行,导致手脚冰凉。手脚

冬天谈养生:这2件事,都是中医眼中的硬道理!太精辟了

冬天已经到了,大家都想到养生。说到养生,很多人会想到热水泡脚,保温杯泡枸杞等,这些在中医医生眼里只是“小皮毛”,真正的养生是以“藏”为主,这是什么意思呢?本文就来说说冬藏。冬藏是什么中医和西医不同,中医养生讲究顺应季节变化,随着气候的变化,

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈恒山旅游攻略上海新闻资讯网防城港新闻资讯网袁大头银元收藏南京旅游网南红玛瑙今日张家口新疆旅游网宁波新闻头条网铁皮卡咖啡品鉴网街舞培训网挪威旅游网菠萝水果网会展活动网服装设计网
栗妃板栗资讯网-栗妃板栗主要是以经营炒板栗为主,不论是从产品的品质上还是服务上,栗妃板栗在行业内都具有很大优势, 炒板栗行业一直备受瞩目,很多人把握住了栗妃板栗加盟这个绝佳良机,最后才发家致富。栗妃板栗加盟取得的成就,已经成为行业的旗帜。
栗妃板栗资讯网 taidabi.cn ©2022-2028版权所有