时间：2023-05-31 18:55:27 | 浏览：82
板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗 治肾虚 ，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。” 苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。” 吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。
By 嗳磊小曦
1、板栗洗干净，用刀切开一个口子
2、倒入玉米油，让每颗栗子都均匀粘上油
3、白糖隔水化开备用
4、烤箱200度25分钟后，栗子开口多刷几次糖水
5、200度5分钟，香喷喷的板栗就好啦！
6、好稀饭吃～
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板栗被称为“养生第一果”，所含的维生素C比西红柿还要多，更是苹果的9多倍！并且含有大量的矿物质，能够益气健脾，补胃肠，正是最适合秋季的健康食材。所以，小妹今天就要为你带来3款板栗的不同做法，让板栗变成餐桌上的中心！无论是甜口的蜂蜜烤板栗、板
秋季气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子味甘性温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。除了水煮板栗、糖炒栗子这些常见做法，栗子的做法还有很多。你知道栗子怎么做好吃吗？下面小喜为大家介绍栗子的6道健康
被称为干果之王，从中医的角度上来说，板栗可入肾经胃经和脾经，它能缓解骨质疏松、动脉硬化，也能止血活血、养胃益脾等。板栗的营养十分丰富，有多种对人体有益的成分，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。一、糖炒栗子材
罗田县是全国文明的“板栗之乡”，是我国南方板栗的中心产区，全县板栗种植面积有60万亩。每年的8月20号左右，罗田板栗开打，栗农们人手一根竹竿，麻利的把一个个成熟的小刺球打下树来。板栗树落果少，自我调节能力较差，第一年丰产后树体营养亏损严重
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！冬天最喜欢的零食就是一包热腾腾的板栗了，但是每天买现成的板栗，虽然嘴巴允许，钱包却有点意见，今天我们就在家自制开口板栗，不光省钱，吃的时候剥皮方便才是重点。1.首先处理板栗。准备
作者寄语：15年我开始接触纯素食，高端素食里面的素鳗鱼，素鸭，一层薄薄的豆皮裹着各种菌菇丝，做成鸭肉的形状，让我不能忘记，素食作为家庭里面常见的菜，操作简单，做法也不复杂，是真真正正的家常菜。这条讲解蒸馒头不白的视频播放了接近60万次这条蒸
黄骨鱼的名字有很多种，有的叫：黄鸭叫，黄刺骨，昂刺骨，黄丫丁等等，可能还有一些我不知道的名字，这种鱼是和一般的淡水鱼不一样，因为它没有鳞片，而且鱼刺也比较少，一般常见的都是黄焖，清炖，红烧等等做法，主要是黄骨鱼的肉质鲜嫩，而且价格也不是很贵
保存板栗，直接冷冻还是煮熟再冻？教你正确做法，香甜软糯很新鲜中秋节前后，正是板栗成熟、上市的季节，菜市场上络绎不绝，每一种食物的上市时间，都是不一样的，只有上市这段时间，才是最新鲜、最好吃的，不然为什么让大家，多吃应季食物呢？之前我还真没注
秋风起，栗子香。秋天正是板栗成熟上市的季节，我们的餐桌上当然少不了它，老少皆宜，香甜软糯也太好吃啦。赶紧跟我一起来看看吧！推荐食谱一：糖炒栗子（烤箱版）食材：板栗、水、盐、食用油、蜂蜜制作步骤：1、选择新鲜板栗，挑出没有带虫眼的板栗，放清水
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。入冬后，天气寒冷，此时在饮食上更要注重营养，多吃应季食材，调理好脾胃提高抵抗力，更能安稳地度过寒冬。今天分享八道山药和板栗的家常吃法，营养丰富老少皆宜，做法简单又好吃。山药和板栗的营养都很丰富，
不知不觉又到深秋，也又到了板栗丰收的季节，昨天回老家，老妈给装了一大袋子刚收获的板栗拿了回来，有娘的感觉真好，年龄再大也还感觉自己是娘手心里的宝，我们一定要善待自己的父母，只有他们才是这个世界上最疼爱我们的人。板栗的营养价值很高，所以一到收
糖炒板栗很受广大朋友们的喜欢，一个个色泽红润，软糯香甜，在大街小巷随处可见，今天就和大家分享一道“蜜糖板栗”的家常做法，简单易剥，香甜绵软，有喜欢吃板栗的赶紧学一下。食材：板栗调料：蜂蜜【蜜糖板栗】—— 香甜软糯1.下面开始准备食材准备适量
每年的板栗大量上市的季节，我都会买一些板栗存起开，放再冰箱里冷藏，这样不易坏。炒，烤，炖，都是我的常用做法，烧菜，熬制，炖肉都比牛羊肉好吃。因此，我做了很多板栗菜谱。今天可可就整理7个菜谱，炖鸡，烧排骨，简单好做又好吃，希望喜欢吃板栗的小伙
板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗 治肾虚 ，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。” 苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方。客来为
秋季，新鲜板栗成熟了，又可以吃到新鲜的板栗了，要说板栗怎么做才好吃，肯定大部分人最喜欢吃的还是糖炒板栗吧，糖炒板栗口感香甜软糯，好多地方大街小巷都能看到有卖，只不过好多时候我们买的糖炒板栗要么不新鲜，要么就有很多坏果，10多块钱一斤的板栗，
